PopUpRuns – LiloTrail
Et gratis og uhøytidelig halvmaraton på sti i Lillomarka.
Tekst og foto: Johannes Rummelhoff
Redigering: Christel Blunck
LiloTrail 2018/19
🚌🌲⛰🌊⛰🌲🚌
🗓 Facebook-arrangement til LiloTrail 2019
🏃 21 kilometer
⛰ 900 høydemeter stigning
🌲 Teknisk terreng med vekslende underlag, barnål, myr, svaberg, røtter og stein.
📸 Flere utsiktspunkt og variert skog i Lillomarka naturreservat.
🍌 Du løper forbi Sinober og Lilloseter som har servering i åpningstiden, i tillegg er det kaffe og snacksautomat i nødbua på Sinober.
🚌 Buss til og fra Solemskogen
🗺 Gpx-fil til gps-klokke eller gps-app (feks. Gaia GPS).
🔗 Stavasegment
Det er noe med terrengløp. Det blir aldri likt. Noen løp er småkupert og lettløpte, andre bratte og tekniske. Ingen halvmaraton på sti er derfor like. Samme løype oppleves også ulikt år etter år. Det hjelper ikke hvor fort eller sakte stiløperen har løpt før når vær og klima dikterer stiens lynne. Stiløperen må pent føye seg. Kilometertidene kan hun ikke stole på og det er lettere å føle seg fram. Som en liten geit må stiløperen finne intensiteten og farten som passer terrenget og dagens føre. Hu hei hvor tørt og fint det var her! Oi, oi, hit og dit, ikke så lysten på å risikere halebeinet på det sleipe berget her. Det er kanskje i slike stunder at stiløperen oppdager at kilometertid på sti ikke er et tall på en klokke. Det er en følelse.
LiloTrail har blitt arrangert av Kristoffer Fredriksen og PopupRuns i flere år. Det er et halvmaraton som faller i kategorien: bratt og teknisk. Det går i hjertet av Lillomarka. I fjor ønsket Kristoffer en ny løype og spurte løpegruppen jeg er med i, Sky Blazers, om vi ville komme med et forslag. Så jeg lagde denne ruta. Samme trasé skal forresten også løpes i år (jeg håper du kan bli med å løpe LiloTrail 31. august)! Tanken bak ruta var å lage en halvmaraton med mest mulig naturnærvær per kilometer. Traséen starter på Solemskogen og går på smal sti langs Store Gryta før den tar deg over noen av Lillomarkas gjeveste topper som Barlindåsen, Brennberget og Revlikollen, i tillegg byr den på eventyrskog og bratte lier over Slengfehøgda. 900 høydemeter fordelt på 21 kilometer teknisk sti gjør løypa til en skikkelig tøff affære. Dette er et løp for alle som er i god løpeform. Enten du liker å suse gjennom skogen og kjenne at blodpumpa går på høygir, eller du ønsker å tilbringe mest mulig tid på stien og flyte gjennom skogen i et bedaglig tempo. Jeg tror uansett dette løpet passer for deg!
🏃 God løpetur!
🗺 Kort rutebeskrivelse
(detaljert beskrivelse følger nederst)
Løp fra parkeringen på Solemskogen og ned til Store Gryta. Løp videre langs vannet mot toppen av Grytlihøgda og til Barlindåsen. Deretter ned mot Snippen og blåstien til Sinober, over Brennberget, ned til Sørskogen og til Lilloseter. Fortsett opp mot Seterkollen, forbi Griseputten til Slengfehøgda, Revlikollen og Linderudseterhøgdene. Løp så ned til Linderudkollen og tilbake til Solemskogen.
🎒Pikk og pakk du bør ha med på turen
Noen bruker i underkant av to timer på turen, mens andre bruker opp mot fire timer, så hva du bør ta med deg er individuelt. Uansett vil jeg anbefale å ta med litt næring og vann/sportsdrikke. Det er litt bekker her og der hvor du kan fylle på vann. Løper du ruta som en tur, så er det ikke noe i veien for å stoppe på Sinober og Lilloseter for litt påfyll i skrotten. I tillegg har jeg alltid med mobil, enkeltmannspakke og spaceblanket. Det veier nesten ingenting og er mer enn kjekt å ha om du skulle være uheldig.
Detaljert rutebeskrivelse
LiloTrail starter og slutter på Solemskogen. Det ligger midt i Lillomarka og det tar 35 minutter å komme seg dit med trikk og buss fra Oslo S. 56-bussen til Solemskogen går fra Storo, dit kommer du med både trikk, t-bane og buss. Sjekk ruter.no eller google kart for å finne raskest vei fra der du bor.
OBS: Jeg prøver å forklare ruta så man bare kan følge beskrivelsen, men skogen og stier kan oppfattes ulikt fra person til person. Derfor vil jeg i tillegg anbefale å bruke kart eller en gps-app/ gpsklokke hvor du laster inn ruta (gps-fil kan du laste ned øverst på siden, sammen med ruteinformasjonen.). Så slipper du å bruke løpetid på å lure på navigasjonen.
Solemskogen til Barlindåsen
Starten går i nedoverbakke mot Store Gryta. Følg grusveien som etterhvert blir til sti. I første stikryss løper du rett fram og ned til vannet. Følg stien langs vestsiden av Store Gryta og oppover mot Grytlihøgda. Når du kommer opp i høyden og til et stikryss, tar du ned høyre og følger stien til du kommer til nok et stikryss, ta ned til høyre og følg stien. I neste stikryss følger du blåstien som går opp til venstre. Nå kommer du til et skiltet kryss. Løp rett fram på blåstien som er skiltet mot Sandemosen. Følg stien over en liten høyde og ned i et dypt skar. Når du har kommet deg opp av skaret og kommer til et markant stikryss, tar du opp til høyre mot Barlindåsen. Følg stien hele veien opp til toppen.
Barlindåsen til Brennberget
Løp forbi utsikten (på venstre hånd) på Barlindåsen. Her ser du utover Maridalen og helt ned til fjorden! Følg stien ned åskammen til du kommer til grusvei. Ved grusveien, løp ned til krysset og ta blåstien som går opp til venstre og inn i skogen. Følg blåstien og skilt til Sinober. Ved Sinober løper du til høyre og gjennom tunet, videre forbi DNT-hyttene og følger blåstien som dukker opp nederst i bakken.
OBS! Her er det lett å løpe feil. Når du har løpt et stykke mot Sørskogen, så dukker det opp et lite tråkk som går til venstre inn i skogen. Løp inn tråkket og følg det over en liten bekk og til du kommer til et hogsfelt hvor du møter på blåstien til Brennberget. Vipps så er du på Brennberget og toppen av Lillomarka. Følg stien ned til Sørskogen.
Sørskogen til Linderudseterhøgdene
Nede ved Sørskogen løper du ut på grusen og inn på blåstien som går ned til Kjulstjernet. Følg stien helt til Lilloseter. Ved Lilloseter følger du stien som går opp til høyre mot Seterkollen. Følg blåstien videre. Etterhvert kommer du til en rødmerket sti på venstre hånd. Følg stien over Slengfehøgda og Revlikollen. Her er det noen småstier her og der, men hold høyden og følg den bredeste stien, så burde det gå greit. Når du løper ned fra Revlikollen kommer du til et markant stikryss. Følg stien som går ned til høyre. Løp helt ned til grusveien. Kryss grusveien, ta stien som går inn i skogen og inn på stien som går opp til høyre. Følg stien oppover til Linderudseterhøgdene.
Linderudkollen til Solemskogen
Når du kommer til grusveien på toppen av Linderudkollen, løper du til hoppbakken og ned unnarennet. Løp forbi Linderudseter og ned mot parkeringsplassen. Ta til høyre ved veien. Følg blåstien som går inn i skogen, til høyre ved starten av grusveien. Det er et lite lurekryss på denne stien, når du nesten er ute på en grusvei, så går stien rett inn til høyre. Følg stien til du kommer til grusveien, igjen. Nå er det bare innspurten igjen. Løp ut på grusveien og opp bakken til høyre. På toppen av bakken løper du til venstre og inn i mål! Grattis med gjennomført løp!
Frister det å løpe LiloTrail? Ja, da er det bare å delta på Facebook-arrangementet og møte opp på parkeringsplassen på Solemskogen i god tid før klokken 10:00, lørdag 31. August.
👊 Vi løpes!
Ønsker du enda mer innhold? 🎗 Støtt driften av oslosti.no på Patreon, så lager jeg enda flere stiguider og artikler om naturnærvær og stiløping.
